暑い夏の夜、「寝苦しくてなかなか寝付けない」「エアコンをつけて寝ると髪が乾燥する気がする…」と感じることはありませんか？

実は、睡眠は髪の健康に深く関係しています。 美しい髪を育むためには、日中のケアだけでなく、質の良い睡眠が欠かせません。

今回は、夏の夜に実践したいヘアケアとしての睡眠の重要性と、寝ている間に髪を守るためのヒントをInfinityがご紹介します！

 

【成長ホルモンと髪の成長】

私たちの体は、深い眠りに入っている間に成長ホルモンを分泌します。この成長ホルモンは、髪の毛の成長やダメージを受けた細胞の修復に不可欠です。

夏の強い紫外線や汗でダメージを受けた髪は、この成長ホルモンによって修復され、健康な状態を保つことができます。

しかし、寝不足が続くと成長ホルモンの分泌が滞り、髪の成長が遅れたり、ダメージが回復しにくくなったりする可能性があります。

 

【睡眠中の摩擦ダメージから髪を守る】

寝返りを打つたびに、枕と髪の間に摩擦が生じています。

特に夏は寝汗をかくことで、髪が湿った状態になり、摩擦によるダメージを受けやすくなります。

この摩擦は、キューティクルを傷つけ、枝毛や切れ毛、パサつきの原因になります。

寝ている間に美髪を育むためのヒントは、

夏の夜でも快適に眠り、髪へのダメージを最小限に抑えるために、以下のポイントを試してみてください。

 

1. 寝る前のブラッシングと保湿

寝る前に優しくブラッシングをして、日中の汚れや絡まりを取り除きましょう。その後、軽めのアウトバストリートメントやヘアオイルを毛先中心になじませて保湿することで、乾燥や摩擦から髪を守ることができます。

 

2. 髪を束ねて寝る

ロングヘアの方は、ゆるく三つ編みにしたり、低い位置で一つに束ねたりして寝るのがおすすめです。

きつく結びすぎると頭皮に負担がかかるので、あくまで「ゆるく」がポイントです。

こうすることで、寝返りによる摩擦を軽減し、絡まりも防げます。

 

3. 枕カバーの素材を見直す

綿やポリエステルの枕カバーは摩擦が生じやすい傾向があります。

シルク製の枕カバーは、摩擦が少なく髪に優しいとされています。

また、吸湿性・放湿性にも優れているため、夏の寝苦しさも軽減してくれるかもしれません。

 

4. 適切な室温と湿度を保つ

エアコンを使う際は、乾燥しすぎないように注意が必要です。

加湿器を併用したり、エアコンの風が直接髪に当たらないように調整したりしましょう。

適度な室温と湿度は、髪だけでなく、快適な睡眠環境のためにも重要です。

 

 

【美容室Infinityからのご提案】

ご自宅での睡眠中のヘアケアも大切ですが、定期的なサロンケアで髪の土台を整えることも非常に重要です。

美容室Infinityでは、お客様一人ひとりの髪と頭皮の状態に合わせた、夏のダメージケアメニューをご用意しています。

例えば、睡眠中の乾燥や摩擦によるダメージを補修する集中トリートメントや、夏の頭皮のべたつきや疲れを癒すヘッドスパは、健康的で美しい髪を育むためのサポートになります。

プロのケアで髪のコンディションを整えることで、ご自宅でのケアの効果もさらに高まります。

なのでぜひこの夏は、睡眠とサロンケアで、芯から美しい髪を目指しませんか？

 

【今すぐ、Infinityで夏の美髪を手に入れましょう！】

「今年の夏は、自信を持って髪をおろしたい！」「ダメージに負けない、ツヤツヤの髪になりたい！」

そうお考えなら、ぜひ美容室Infinityにお越しください。

お客様一人ひとりの髪の悩みに真摯に向き合い、最高の技術とサービスで理想の美髪へと導きます。

 

ご予約はホットペッパービューティーまた楽天ビューティへ！

もちろんお電話からどうぞ。

この夏、Infinityで新しい自分に出会いましょう！

 

【ご予約はお早めに！】

おかげさまで、現在どの店舗もご予約が大変混み合っております。

「そろそろ髪型を変えたいな」「特別な日の前に綺麗になりたい」と思っている方は、ぜひお早めにご予約ください！

現在楽天ビューティやホットペッパービューティーにて季節限定のお得なクーポンを発行しております。

自慢のヘアケア商品がついたクーポンメニューとなっております！

 

 

 全サロン、笑顔でお客様をお出迎えいたします☆

皆様のご予約、そしてご来店を心よりお待ちしております！

 

☆各店のお得なWEB予約はコチラ☆

【Infinity清澄白河】　　

【Infinity水天宮前】

【Infinity新富町】

【Memory by Infinity】

【Infinity蔵前】　　　 

 

---